LEF Leefstijlcoaching en begeleiding

Je leefstijl aanpassen? Daar heb je een beetje LEF bij nodig. Ik ben Laura Esther Fontein. Als leefstijlcoach help ik je om lekkerder in je vel te zitten, fitter te zijn, af te vallen en meer grip te krijgen op je gezondheid. Niet doormiddel van een dieet, maar door gedragsverandering. Want... wat ga je doen na een dieet? Stap je weer terug in je oude patroon en komen de kilo's er weer aan? De meeste diëten werken, zolang je ze volhoudt. Maar, wil je je leven lang op een dieet? De meeste mensen niet. Je bewust worden van je gedrag en welk effect dat op je heeft is de basis. Daarna gaan we kijken welk gedrag jij zou willen veranderen en hoe je dat het best kan doen zodat je blijvend resultaat behaalt. 

Daarvoor bied ik verschillende vormen van coaching en begeleiding: 

GLI groepscoaching: een leefstijl programma 100% vergoed door de zorgverzekeraar.

Individuele coaching: helemaal toegespitst op jouw situatie, doel en behoefte, dit kan ook in combinatie met GLI.

Op maat begeleiding: vanuit de Wet Langdurige zorg, of voor mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt.